晕动症

生活是不公平的。最明显的例子之一就是科学家称之为运动病的神秘疾病——即众所周知的晕动症。

有的人一坐上乘客座椅，立即就开始感到恶心。如果你是其中一个，一条曲折的道路，一个快速加速的司机，或者只是坐在后座都足够让你觉得非常恶心。

也有一些幸运的人对这些疾病免疫。他们坐在后座，在来回颠簸的道路上阅读几个小时，在到达目的地的时候一跃而起，完全不知道你的痛苦。

是什么造成这种区别的?令人沮丧的事实是我们真的不知道。科学家发现女人以及患有偏头痛的人更容易得晕动症，但是我们并没有完全了解这是为什么，我们甚至连造成晕动症的原因都不知道。

造成晕动症的真实原因仍然是一个谜

晕动症

传统观念认为晕动症，不管是发生在车上、船上或是飞机上，都是因为你的大脑接收到来自你的双眼的信息和你通过空间预测运动的身体系统不匹配造成的。

研究头晕和晕动症的西北部神经学家Timothy Hain解释道：当你坐在车上低头看书时，思维走了，你的眼睛告诉你的大脑你没有移动。但是你的前庭系统(内耳里的一系列结构)认为你随着车的移动在向前移动、向左转和向右转。

一些科学家解释大脑因为进化原因通过引发恶心来回应：历史上，这种信号的不匹配可能最常见的是由毒素引发的幻觉，所以吐掉毒素可能是最好的解决方式。

但是对于这种观点没有真正的证据，一些科学家说这种不匹配的说法本身就是错误的。明尼苏达大学的运动学家Thomas Stoffregen提出了主要竞争理论：晕动症是身体不能保持正确姿势并且不能在一个移动的环境中控制自身的一种症状。

他说：“船是一个很明显的例子，当地板在你脚下起伏晃动时，会有一些不在你控制范围内的身体运动。”他认为那种不受控制的摇摆导致了晕动症。

至 于证据，他指出他在海上的船上实施的研究，配合虚拟现实显示器、飞行模拟器和电子游戏，在他的实验室中的一个定制的噩梦、恶心诱导运动室里进行。他说： “在每个案例中，我们发现会恶心的人与不会恶心的人之间身体摇晃数据中的客观模式不同，这些区别在任何人感觉到恶心之前就已经存在了。”

女人和有偏头痛的人更容易患晕动症

晕动症

我们还不确定晕动症背后的原因哪个是正确的，但是我们的确知道一些能使人们更多或更少遭受这种煎熬的因素：

1)性别：许多不同的研究已经发现女性远远比男性遭受晕动症的比例要高。其中的一部分原因肯定跟遗传学有关。

今 年早些时候发布的一篇研究使用了23andMe数据，例如，确认35个不同的经常患晕动症的人们当中常见的遗传变异体。然而，他们中的许多变异体都显示出 对女性有更大的影响，有一个特殊变异体在女性体内比在男性体内跟晕动症有关的概率高出3倍。这可能跟这些基因在女性体内运作的方式有关，但是现在还不清 楚。

在 一些情况下，男女体型上的差别也会有一定的影响。Stoffregen认为如果摇摆和不稳定导致晕动症，事实是女性通常比男性更矮，具有更低的重心，导致 他们在不稳定环境下摇摆得更厉害。在实验室实验中，他发现女性在整体上确实摇摆的幅度更大，那些摇摆幅度最大的人更倾向于患晕动症。

2)偏头痛：问卷调查和实验室研究都确定，有偏头痛的人更倾向于患晕动症。Hain估计偏头痛患者在相同情况下患晕动症的概率大约高出5倍。

这点也是一个谜，可能也跟遗传有关。同样的23andMe研究发现一些由偏头痛患者和晕动症患者共享的遗传变异体。一些科学家提议两种病症都可能共享同一个潜在机制，但是在这一点上，这是不清楚的，尤其是导致偏头痛的根源也不清楚。

3)其他遗传因素：似乎许多其他的遗传变异体也跟晕动症有关。一个2006年的研究将遗传和同卵双胞胎作比较，估计人们倾向于患晕动症的变异基因中有57%都来自于遗传。同时，23andMe的研究确定其中几个跟身体平衡和视觉系统也是相关的。

你如何减轻晕动症

晕动症

唉，这些因素都是你不能改变的。但是专家说你可以做一些事情减少患晕动症的概率。

1)做司机：在车里，司机比乘客得晕动症的概率要小很多，或许因为他们能够预见运动。如果你没有在开车，Hain建议尽量像司机一样行动——坐在前排看着车前往的方向。

2)将运动量降到最低：Stoffregen有意识地建议使用头枕，为的是将你的头固定，减少左右摇摆的幅度。不管你在什么交通工具上，尽量坐在一个稳定的位置上。例如，飞机的中部通常经历最少的剧烈动荡。

3)不要喝酒、阅读或者是向后座：做任何这些事情都会使你很难与来自你眼睛和前庭系统的刺激同步，使自己更难保持稳定。

4)服药——但是药物会使你昏昏欲睡：Dimenhydrinate和meclizine(止吐药)(用于各种形式的晕车药)都能有效缓解晕动症，但是他们的主要工作原理都是使你昏昏欲睡，使你对运动的整体灵敏度变迟钝。要谨慎使用。