有一种美叫做王菊，虽然她最终没能入选火箭少女，却依旧成为了强势出道的奇女子。“菊姐”这个身材丰满甚至可以说是“胖”的霸气女孩，用自信征服了娱乐圈，并很自信地在变啦《明星健身房》第八期节目中说出“多肉”依然美！

　　当然，作为本期目标人群“多肉”女孩的代表，“菊姐”可不能再放肆的吃下去了，毕竟没有女孩不喜欢自己再瘦一些的吧？但“吃草吃成沙拉精”难以成为她们减脂的动力，对于在意食物口感的她们，减脂餐应该如何吃出瘦还兼顾美味呢？在本期变啦《明星健身房》第二季的晚餐环节，就请来了奥运冠军马琳来会为目标人群量身定制健康餐，为大家揭晓答案！

变啦《明星健身房》第二季第八期，奥运冠军马琳登场

　　马琳作为“变啦”减脂总教头，在做菜和减脂上都很有心得。早在2012年伦敦奥运会期间，为国乒全队掌厨的马琳便以厨艺征服了大众。而且，人们都说国乒队是“国胖”队，因为不少乒乓球队友在退役后会发胖，而马琳就是其中之一，很大一部分原因就是因为他的厨艺输在是太好了！

　　退役后的他，也在这期变啦《明星健身房》第二季节目中自爆曾胖了30多斤，幸好遇见了变啦，在变啦APP一对一专业减脂教练的帮助下才减脂成功。看节目中马琳的身材，当年的风采丝毫不减，亮色的卫衣穿在身上显得活力十足。

变啦《明星健身房》第二季第八期，马琳为大家推荐变啦APP

　　一对一沟通指导的专业体脂管理师是“变啦金三角”中重要一环，“变啦金三角”还包括能提供智能减脂服务的“变啦”健康智能减脂技术，和“变啦”健康营养配餐，形成完整闭环，为用户的体重管理提供最专业的指导。今天琳酱为大家带来的，便是他精心为目标人群“多肉”女孩准备的“变啦”健康餐，分别是香烤混合香料腌鸡胸肉和番茄冷汤。

　　番茄冷汤这道菜只需要将准备好的蔬菜洗净，再将蔬菜切块后放搅拌机中打碎装入碗中，最后放上完整的“变啦”健康营养配餐饼干和罗勒叶装饰，大家在家里就能轻松做出这道菜哦！而我们的大厨琳酱选择的是以番茄为主要蔬菜食材，再配上节瓜以及少量甜椒，一道美味的番茄冷汤食材准备也很简单。

变啦《明星健身房》第二季第八期，马琳所做的健康餐

　　为什么说这“变啦”健康餐适合“多肉”女孩吃呢？首先饼干提供了复合碳水化合物以及优质蛋白质，让“多肉”女孩保证了饱腹感。其次，番茄富含番茄红素，番茄与红黄椒等食材也是丰富的类胡萝卜素的来源，这些重要的抗氧化物质能够帮助人体净化血液，清除自由基，减缓衰老。冷汤的蔬菜还选用了时令蔬菜节瓜，它含有大部分微量元素和活性成分，以及膳食纤维。

　　想要减脂不减健康，减肥者就应该选择热量低但营养丰富的餐饮，而不愿放弃食物美味口感的“多肉”女孩，大厨马琳所做的这道菜就可以学起来了。要知道在节目中，赵天宇和“多肉”女孩代表王菊可是对马琳的“变啦”健康餐赞不绝口哦！