加拿大渥太华房地产公司Umber Realty的首席执行长丹尼斯(Denis)来说当他想要在工作中放松时，他会走进一个安静的房间，里面摆放着一些蕨类植物和一把椅子。他戴上一副虚拟现实头盔和一副降噪耳机，人就逃离到了一片海滩上。

　　这个房间在公司内部被称为“静修室”，员工可以戴上Oculus Go头盔观看月球漫步、乘坐虚拟过山车，或者使用冥想应用。丹尼斯称，“休息10到15分钟，回来后感觉精神焕发。”Umber Realty是少数几家利用虚拟现实帮助人们放松的公司之一，研究表明虚拟现实可以帮助减少痛苦和焦虑，专家通常认为这与科技分散注意力有关。于是，目前牙医诊所、航空公司、水疗中心都开始使用VR头盔来减压。

　　Opera VR公司让牙科病人在诊疗期间戴上Pico的交互式VR头显设备观看让人感觉镇静的自然景观，公司的创始人布莱恩·拉斯金本身就是一名牙医，他说有感到焦虑的患者和想要避免社交尴尬的人都会使用这种方法。

　　拉斯金称，虚拟现实技术的镇静效果相当不错，他在诊疗实践中，对虚拟现实技术的使用已经超过了笑气，他的牙医诊所是使用这项技术的百家诊所之一，每台系统的成本为1000美元，牙医可以为患者选择适合他们观看的内容，时长从一两分钟到二十分钟不等，不过牙医需要在治疗过程中让病人保持不动，所以不会使用360°的成像效果。