为了让你在VR中精准健身，VR健身软件公司也是操碎了心。不仅为近20款VR游戏推出卡路里追踪插件、可模拟心率的虚拟运动手表、推出VR健身课程，近期还在官网上推出了更完善的VR健身指南。

　　据了解，YUR根据游戏中需要做的动作和每分钟卡路里消耗，对20个VR应用进行分类，并与步行、骑行、网球、椭圆机、划船这五种常见动作的运动量相匹配，帮助你找到最适合自己的VR运动方案。

　　举个例子，YUR计算出《Beat Saber》每分钟约消耗7.85大卡（kCAL），平均每小时出现5.64个深蹲动作，相当于你去划船的运动量。当然这些数字不一定精准，它们是是YUR通过分析玩家数据计算出的平均值。

　　除了《Beat Saber》、《BoxVR》等具有健身元素的VR游戏外，YUR认为《半衰期：爱莉克斯》甚至也能每分钟平均消耗2.69大卡，相当于椭圆机的运动量。

　　YUR整理的具体列表如下：

　　《YouTube VR》视频健身课：相当于1.72kCAL/分钟、7.47个深蹲/小时、步行；

　　《Thrill of the Fight!》：相当于9.64kCAL/分钟、26.69个深蹲/小时、骑行；

　　《VR Chat》虚拟健身课程：相当于2.75kCAL/分钟、9.66个深蹲/小时、椭圆机；

　　《Rec Room》虚拟健身课程：相当于2.98kCAL/分钟、13.04个深蹲/小时、椭圆机；

　　《Sairento》：相当于3.55kCAL/分钟、19.07个深蹲/小时、椭圆机；

　　《Pavlov》：相当于2.90kCAL/分钟、18.94个深蹲/小时、椭圆机；

　　《Pistol Whip》：相当于6.73kCAL/分钟、89.04个深蹲/小时、划船；

　　《Superhot VR》：相当于4.57kCAL/分钟、34.81个深蹲/小时、网球；

　　《Racket：NX》：相当于5.87kCAL/分钟、14.08个深蹲/小时、网球；

　　《Beat Saber》：相当于7.85kCAL/分钟、5.64个深蹲/小时、划船；

　　《OhShape》：相当于6.86kCAL/分钟、101.13个深蹲/小时、划船；

　　《Hot Dogs，Horseshoes&Hand Grenades》：相当于3.99kCAL/分钟、8.92个深蹲/小时、椭圆机；

　　《Synth RIders》：相当于6.78kCAL/分钟、29.79个深蹲/小时、划船；

　　《BoxVR》：相当于7.53kCAL/分钟、58.90个深蹲/小时、划船；

　　《Blade&Sorcery》：相当于4.57kCAL/分钟、34.81个深蹲/小时、网球；

　　《Echo VR》：相当于3.33kCAL/分钟、34.67个深蹲/小时、椭圆机；

　　《Audio Trip》：相当于7.88kCAL/分钟、57.67个深蹲/小时、划船；

　　《半衰期：爱莉克斯》：相当于2.69kCAL/分钟、29.48个深蹲/小时、椭圆机；

　　《Supernatural》：相当于6.79kCAL/分钟、165.97个深蹲/小时、划船；

　　《Until You Faill》：相当于6.8kCAL/分钟、23.79个深蹲/小时、划船；