今日寒露，是时候带上

寒露

国庆刚刚结束，宝宝们就迎来了君

寒露

是农历二十四节气中第十七个节气

　　是气候从凉爽到寒凉的过渡。

　　我们隐约可以听到冬天的脚步声了

　　相信大家今天都已感受到气温明显的变化了吧，随着气温的不断下降，感冒成为了最流行的疾病，身体保养应该注意什么?在这里和妹给大家分享寒露节气养生的几个小常识，希望对您有所帮助。

做好预防秋燥工作

　　室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油，更不可用舌头经常舔口唇，否则会使口唇干燥皲裂加重。

　　饮食以滋阴润肺为主

　　年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

寒露脚不露

　　寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，以防“寒从足生”。每天晚上用热水泡脚，可以使足部的血管扩张，血流加快。

适时添衣，预防疾病

　　寒露过后，天气寒冷，大家要注意防寒保暖，适时增添衣物。这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期，极容易导致猝死。患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致复发、病情恶化。因此患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防，家中应备有急救与治疗药品，以防万一、

　　除了上面这些养生小知识

　　每年的这个时候

　　和妹都要给大家推荐一款神器

健背神

　　而且今年为了满足女性消费者的需求

　　我们还推出了女款

　　分布500mT高能稀土磁颗

　　能够产生高能恒定静磁场

　　形成背部全方位磁循环

　　在日渐寒冷的天气穿上它

　　能让您背部血脉和经络全部沐浴在磁场中

　　从而促进背部气血循环

　　既起到保暖作用

　　又呵护您的脏器助力您的健康

　　因此

　　在这个冬天，除了厚厚的大衣棉服

　　也要记得备一件和也健背神哦