上周，全国各地刚刚经历了长时间的大范围强降雨，空气湿度较高。马上到来的高温天又“升级”为高温高湿天气。随着三伏天的到来，“暑、热、湿”三气相交，人体会出现很多的不适应状，如头昏脑涨、浑身乏力、没有精神、食欲不振等。其实，这些都是“苦夏”的症状，如何在这三伏天摆脱“苦夏”?最重要的是做好防暑降温措施。

　　喝水：大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。

　　饮食：要以清燥清补为主，多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等，避免生冷辛辣刺激。此外，夏天要多喝粥，多饮茶，多吃水果，及时为人体补充水分。

　　降温：外出活动前，应该做好防晒的准备，最好着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑征兆，要立即寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。当然，这种湿热的天气能不外出还是不要外出的好。在室内，一台松下ES系列健康空调，是你度过“苦夏”的秘密武器。

　　ES系列搭载强速冷技术，让您一键尽享舒适温度。搭载的天花板气流技术，利用冷空气特性，精心优化空调送风技术，利用双层导风叶片设计，将冷风吹向天花板，让凉意从天而降，避免空调直吹人体。开空调担心细菌滋生?松下ES系列空调为您解除后顾之忧。

　　除湿：炎热指数表明，在相同的温度下，相对湿度大，体感温度的增幅就越明显。当日最高气温超过32℃，且相对湿度超过80%时，体感温度会超过45℃。而当气温达到35.6℃，湿度只需要75%，体感温度就会超过55℃。

　　松下ES系列搭载松下特有“外出自动除湿”技术，一键全自动除湿，让家居时刻保持在舒适湿度的环境。当用户外出时，按下“外出抽湿”按键，空调便会自动除湿。其实，说到抽湿功能，很多空调都号称具有舒适抽湿模式，但我们难免会遇到外出不在家的情况。如果我们一直开着空调的话，会很耗电，而且抽湿的效果也不一定理想，因为随着空调抽湿时间的加长，室内空气的湿度会不断下降，造成室内干燥，体感不舒适。从人体舒适度来讲，空气湿度维持在50%左右是最舒适的，松下这款ES系列不仅能够实现外出时自动除湿，还能够维持室内湿度在50%左右，这就是ES系列特有的外出自动除湿技术。

　　松下ES空调还搭载舒适抽湿技术，根据不同的室温调整适宜的湿度，在温湿环境不同的一年四季里，能够保持人体的舒适感处于良好的状态，从温度和湿度的双维度，为人体缔造真正的舒适区，真正实现“只降低湿度，室温恒温控制”的效果。

　　中医理论研究认为，暑易伤气，即炎热可使汗泄太过，令人头昏胸闷、心悸口渴、恶心，甚至昏迷。所以，大家一定要做好防暑工作，室内打开松下健康空调ES系列，降温除湿。要想清凉舒爽的度过“苦夏”，看来也很简单!