2018年7月25日至8月4日，中道智慧生命自控三能养生法之德能怔道班第一期西藏游学之行圆满结束。来自山东威海、临沂、山西、湖北、哈尔滨、重庆、北京等地的十个家庭在中道智慧杰出传承人、生命自控思想的倡导者践行者、中国国学院常务副院长、中道智慧研究院院长冯成平导师的带领下，在11天的时间里，以玩中有学学中有玩的合一践行方式，穿越圣地西藏三千余公里，游览拜访了拉萨布达拉宫、大昭寺；林芝鲁朗地区扎西岗村；5330海拔之神湖拉姆拉措湖；羊卓雍措湖、卡若拉冰川；绒布寺、珠峰大本营、上绒布寺；日喀则、扎什伦布寺；纳木措圣湖......一路沿雅鲁藏布江和唐古拉山脉怀抱簇拥的祖国西南圣地穿行，眼中饱览蓝天白云山水美景，心中涤荡开阔圣洁喜悦。无论是山水自然的纯净还是藏民质朴本色的纯净，每个人的身心都被纯净洗刷，欢喜殊胜收获满满。回顾起来，这次游学有以下五大特点：

　　首先，从德能怔道课程题目来看。

　　请教过冯成平老师，为何一般的课程都是“证道”二字，而我们这一次的课程是“怔道”呢？冯老师讲解：别小看这一个偏旁。证是言字旁，是语言言说层面的。怔是竖心旁，是心性生命层面的。我们的生活，我们的修行，我们向古圣先贤的学习，都要以诚心和生命来体怔，是实实在在落地合一的。

王宁、刘玉燕、王嘉旸一家

　　那么，这次游学的每日必修课安排也有以下几个内容：

　　1、每天做10件善事，并及时记录。

　　因为我们的善举让周围的一切变得更加美好，当我们释放能量时，就会聚集更多的能量。

　　2、随时随地记录美好。

　　将走过的每个地方，看到的每一幅画面中一切值得赞美的，都让它自然流淌出来。

王建国、赵树然、王越超一家与冯成平导师在布达拉宫前合影

　　3、每天早上好好地赞美自己，对着镜子多微笑，多欣赏称赞自己。

　　4、每天多多赞美家人和同伴们。

　　每天的第一次见面，说的第一句话，就让自己及对方能量得到提升，并在一整天中保持这个美好的状态。每天坚持，让赞美成为一种习惯。

　　5、以家庭为中心践行孝和笑。

　　时刻考虑如何让对方拥有更好的心情和状态。让长辈因为我们的行为而感到温暖。

　　家庭成员之间习惯了彼此的关心和照顾，却往往忽略了赞美和欣赏。看似不经意的微笑，却如阳光般温暖照耀连接着家人们的心灵。通过这十几天的坚持，每个人的心都敞开柔软了，笑容绽放了。愿这欢喜飞扬继续落实在每天的平常生活中。

冯成平导师于纳木措湖观日出，迎祥云

　　其次，团队体能得到了检验。

　　生命自控三能养生法分为体能革命班、德能怔道班、慧能见性班这样的次第。此次参加德能怔道游学的家人们基本都是参加过体能革命班的同修。从六岁多的孩子到七十岁的老人，无论是长途车近十个小时的颠簸、珠峰大本营5200米海拔的住宿、还是攀登5330米海拔的拉姆拉措湖，都能够坚持下来。整个过程既有团队如一个大家庭般的手拉手、心连心，互相融入互相鼓励，也有每位学员践行体能革命所学尤其是金字塔聚能法的成果。当大家手拉手登顶时，许多人都留下感动的泪水，体会着神圣的连接、无我的相融。

王万林、辜夕群、王艺潼一家

　　其三，这是一次玩和学合一之旅。

　　冯老师说，我们每天的安排都是玩中有学，学中有玩，如果两者脱离就割裂了，就不够中道了。我们玩和学不仅体现在每日的游览和行住坐卧中，也体现在每一餐用心的选择品尝当地特色饮食中。更突出的是小组的分配和安排，这次全团分为四个组，每个组的成员都成为一个大家庭，互相关心互相鼓励互相照顾。而小组长呢，都由每组中的孩子担当。此中有深意，不仅鼓励信任能够激励孩子们，而孩子们更本质天然的平等和创造力也为活动增添美好活力。每一天的欣赏赞美及各种善行都可以得到加分，各个小组在踊跃获得加分的欢乐和付出中感情一天天的融合激增。这样的游学之旅学习和实践着中道智慧的理念：中道践行于平常，理法契合于身心，真理圆融于当下。

登上拉姆拉措湖的傅嵋、陈泓宇母子

　　第四、这是一次家庭和合之旅。

　　经由每天的游学安排，每个家庭在自然美景的心旷神怡中敞开心灵连接赞美欣赏着。日常生活中不以为然忽略的赞美在每一天的练习和实践中带给自己和家人以及整个团队不一般的轻松和美好。大家开始展现热情，先生将妻子举起来，父亲将女儿背起来，儿子将妈妈抱起来，一份份亲情温情流动起来。幸福原来就在身边，就在知行合一的平常日子里，就在善念、善心、善言、善行的微笑点滴间，

　　就从每一天赞美自己赞美家人开始做起来。每一个人从体能革命开始，实践德能怔道，圆满家庭关系；每一个家庭从幸福和谐开始，舍己利他；家是最小国国是最大家，一个美好和平的社会和新世界就从我们每一个家庭开始开创。

李岩、丁斌、李丁雨一家

　　在西藏的广褒天地中穿行，洁净的天空和云朵净化着人的心灵。藏民的生活也许是简陋的，然而他们明朗澈亮的眼神、质朴动人的微笑却传递出他们内心的富足和高贵，这也是一份信仰的力量吧。

　　子曰：民无信不立。有信仰的人生才是圆满的人生。愿我们每个人每个家庭都从一份日益坚定的信仰中，一份心中确定的愿力中，一份日常笃定切实的行动中共同怔见舍己利他的平等圆满无我的幸福人生，以行善积德，开启全新的人生旅程。（丁斌）