在饮食领域有一句俗语“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，作为一日能量的起点，早餐的重要性不言而喻。然而，在现代都市中，并不是每个人都能做到“早餐吃好”。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2005名受访者进行的一项调查显示，受访者早餐存在的两个主要问题是食材欠多样和营养欠丰富，仅1.9%的受访者认为自己的早餐质量良好。

　　事实上，在现代都市的快节奏生活中，许多人的早餐都是在路边的早餐摊或是便利店买的，所以难以做到“早餐吃好”，相对来说，自制早餐的品质要好得多。可是，很多人都会认为自制早餐太麻烦，或是认为早上没有充足的时间来制作早餐。其实，要让自己“早餐吃好”，并不需要耗费太多的时间，也有一些简单制作营养早餐的方式，关键在于我们有没有掌握诀窍。

　　怎么才能兼顾营养早餐和节约时间这两点呢？生活经验丰富的李女士分享道：“我一般都是用家里的美的IH电饭煲煮粥，可以在前一天晚上淘好米放到电饭煲里，用预约功能煮白粥或者杂粮粥，醒过来就可以有早餐吃了。这个锅煮粥效果绵绸细滑，白粥我都觉得很好喝。当然，煮白粥的话，我们还可以在前一天准备一些薄鱼片和蔬菜放冰箱保鲜，第二天放进粥里煮几分钟就熟了，省时好吃又有营养。”

　　据悉，李女士家所使用的是美的FS4006九曲焖香IH电饭煲，是一款集九曲焖香技术、立体IH加热技术、多种智能烹饪程序于一身的智能电饭煲。较之同类产品，美的FS4006九曲焖香IH电饭煲有一个独特的技术优势——九曲焖香阀，它所搭载的九曲破泡栅格可以实现防溢效果，大火持续沸腾也不会让米水外溢。

　　传统的电饭煲为了避免米水外溢，只能采取简短加热方式，米饭受热不均，加热速度慢。而美的FS4006九曲焖香IH电饭煲在九曲焖香蒸汽阀的加持下，通过九曲破泡栅格防溢，大火持续加热也无需担心米水沸腾外溢，而大火持续加热使得米粒随锅中沸腾翻滚，米粒中的β淀粉转化为α淀粉，这样煮出来的粥，无论是杂粮粥还是白粥更香甜绵绸。此外，这款美的IH电饭煲采用了立体IH电磁加热技术，实现大火包锅的烹饪效果，食材在煲仓中受热均匀、熟得更快，所以我们在后期加入食材和粥同煮也可以很快煮熟，节约制作早餐的时间。

　　“一日之计在于晨”，一顿美味营养的早餐可以在给我们提供充足能量的同时，唤醒我们味蕾，提神醒脑，开启精力旺盛的一天。如果你也想“早餐吃好”，美的FS4006九曲焖香IH电饭煲会是你的早餐好助手，让你醒来即享好粥。