中国人想睡个好觉为什么这么难?有统计数据显示，目前中国人均睡眠时长是6.5个小时，而在5年前，这个数据还是8.8小时!此外相关数据显示，全球平均27%的人有睡眠问题，而在中国，这个数据是38.2%，超过1/3的中国人都睡不好觉。

　　日前，“让踏实入睡更容易”的乐瓜睡觉抱枕，根据今年上半年售后服务的跟踪反馈，以及潜在用户调研后，统计数据并发布了《2018上半年度全国睡眠地图》。从报告中可看出，中国人睡眠质量普遍不高，失眠和熬夜人数均超过6成，超过8成的中国人睡眠时间不足8小时，最爱抱着东西睡觉的省份是江苏。

　　在受访的用户中，坦言有失眠经历的人数占比，北上广位居前列，其中上海比例最高，超过八成的上海人有过失眠经历，他们都经历过集体数绵羊的夜晚。很显然，超一线城市的工作压力大，对升职加薪的期待、对买房结婚的焦虑、对病痛失恋的恐惧，使人们更加容易受到失眠的困扰。

　　与此同时，经常熬夜的人里，北上广依然是重灾区，一线城市的人们不仅要经常加班熬夜，这里夜生活也更加丰富多彩。而四川正是因为夜生活丰富，力压北上广位居“夜猫子聚集地”的榜首。

　　与熬夜失眠形成对比的是最擅长“养生”的河北省。数据显示，超过一半的河北人在晚上11点前就会上床睡觉，坚守着规律的作息，可谓是全国人民的好榜样。

　　河北人不仅睡得早，睡眠时长也是排在全国第一，平均睡眠时长接近八个半小时，可以说是最幸福的省份了!

　　除了晚上早点睡，中午补个觉也是一个不错的养生选择。在午睡榜前十的城市中，南方城市占据了七席，或许是因为南方相对北方的中午气温偏高，且阳光强烈，中午不宜外出，所以南方人大多养成了中午休息的习惯。

　　有意思的是，最爱抱着东西睡觉的省份是江苏。平均每三个江苏人就有一个喜欢抱着抱枕睡觉。日本睡眠专家玉岡明洋曾做过一项实验，结果证明人类抱着抱枕侧睡，有助于平衡血氧浓度，改善打呼状况，助人踏实沉睡。很显然，喜欢抱着抱枕睡觉的人更加关心睡眠质量，代表省份普遍更早入睡且更少失眠。