现在大多数人的饮食都是靠外卖解决，有的甚至已经不在乎外卖是不是好吃，而仅仅是为了给自己身体提供能量而已。康宝莱要告诉大家，饮食不注意，除了身体会出问题以外，还有可能越来越胖！下面康宝莱就来为广大消费者分析一下其中的缘由！

　　首先营养不均衡，仔细观察一下你以往点过的外卖，外卖虽然好吃，但掩盖不住新鲜蔬菜太少，主食太多等问题。康宝莱告诉大家，这样的食物吃多了很容易造成B族维生素、维生素C、钙、膳食纤维等营养素摄入不足，增加了身体的发胖风险。

　　外卖的油盐大口味重，康宝莱告诉大家，大多数商家为了提供更好的口感，很多外卖店的做法就是“下狠手”，油、盐、酱、醋、糖各种调味料全都给你下足了。一方面可以稍微掩盖某些食物不新鲜的问题，另一方面又能让食物更加美味。可能消费者在不知不觉中就摄入了过多的热量，导致发胖。而吃得太咸，则可能会引发水肿，会看起来臃肿发福。

　　康宝莱发现外卖大多数都是精制主食，一般都以精制米面为主，这些食物的升糖指数很高，容易引起血糖的波动，刺激胰  岛素大量分泌，使脂肪囤积。

　　康宝莱为人们担心的是，外卖卫生难以保证，很多社会新闻都曾曝出，不少外卖是小黑作坊加工出来的。除此之外，配送中的一次性餐盒也让人很担心。美国米尔肯公共卫生研究学院表示，很多食物尤其是谷物和肉类，在加热和盛装过程中，会造成塑料容器中的邻苯二甲酸酯溶出，干扰人体内分泌系统，增加患生殖系统疾病、自闭症、哮喘的风险。

　　其实，很多胖友都清楚，长期吃外卖不利于减肥和健康，但是无奈工作繁忙，吃外卖也实在是无奈之举。对此，康宝莱给你一个好建议，每天坚持吃试试看康宝莱奶昔代餐吧，不用再烦恼到饭点该吃什么，也可以健康的瘦下来。

　　康宝莱在早期便提出了“种子到餐桌”的质量安全管理理念，并将之实践到全球范围内的种植基地中、原料生产基地，保证从种子到消费者餐桌的整个产业链每一环节都能严格控制食品质量安全，为康宝莱美国的产品质量提供严格的保障。

　　康宝莱一直主张要实现提升国民的营养健康水平，一方面在于提供优秀的营养补充产品，还需要结合调整膳食模式与运动习惯等行为。康宝莱的理念，如果用一个公示来概括，便是“营养+运动=健康”。