又快要到中秋节了，月到中秋分外圆，难道这和睡眠也有关吗?的确，以前有关中秋往往是联想到天上神仙，地上阖家团圆，没人想到和睡眠有什么关系。但是最近瑞士的科学家做了一个实验发现，月亮盈亏果然和睡眠有关。

瑞士巴塞尔大学的研究睡眠的科学家，他们找一些睡眠良好有规律的志愿者，有2组，一组为20—31岁的男女17名，一组为57—74岁男女16名，健康良好。这33人在3年之中各到睡眠实验室住3天半。此特别的实验室看不到月光，夜间光线也受控制。想睡就睡，但睡时作脑电图监测睡眠质量，同时抽血查褪黑素。

之后他们发现在整个月亮盈亏周期中，睡眠质量也呈同样的周期，尤其在月圆这几天对睡眠的干扰最严重。表现在：越是靠近月圆，入睡的时间越长。月圆时入睡时间约比月亏时平均增加5分钟，月圆后再逐渐减少。月圆几天中血中褪黑素水平降低，月圆那天晚上最低。志愿者自我感觉睡眠在月圆时最差。

通过这个实验调查，研究人员发现月圆之夜褪黑素的水平降低从而诱发睡眠质量差。而国内保健品脑白金含有能够提高睡眠质量的褪黑素，长期服用让您晚上睡得香甜。同时脑白金还具有润肠通便，抗衰老的功效。对于长期有睡眠困扰的上班族以及身体机能下降的中老年人有很好的保健作用。每天服用，让你的身体更健康，帮助您巩固睡眠，提高精力，逐步恢复年轻态。中秋团圆夜，脑白金送你好睡眠。