距离回家团圆的春节还有不到一个月的时间，走亲访友、吃饭聊家常是家家户户过年的必备环节。春节期间的饮食既要兼顾“吃得好”，又要兼顾“吃得健康”。要想吃得健康就必须要从源头抓起，把关好厨房食用油的挑选。在这新春来临之际，金龙鱼1：1：1携手百名营养师现身网络，为大众把脉健康，献上一份“春节吃油”秘笈。

　　营养研究认为，食用油摄入量应该控制在每天25克左右。少吃油吃好油十分重要，单一种类的食用油容易营养摄入不均衡，可以选择市面上科学调配，配方获得中国专利的调和油，营养均衡搭配，春节吃得更放心。金龙鱼1：1：1调和油作为金龙鱼的旗舰专利产品，精选玉米油、葵花籽油、花生油、芝麻油、大豆油、菜籽油、稻米油、亚麻籽油等8种植物油，经过科学配比调和而成，包含单一油品所不及的多种营养成分，适合全家人一起食用。

　　图：金龙鱼1:1:1调和油（非转基因黄金比例食用调和油、黄金比例食用调和油）

　　春节阖家团圆，做菜用油容不得半点马虎，要充分照顾好家中老人、孩子等人的营养需求，如老人要讲究饮食清单、孩子的智力和视力发育需要补充omega-3，而选择金龙鱼黄金比例调和油就能够充分兼顾到各人的饮食需求，尤其是对于三代同堂的家庭。金龙鱼调和油倡导1:1:1膳食脂肪酸平衡比例，包含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中含有w6与w3脂肪酸，达到2个层次脂肪酸的供给，配合膳食，就能帮助人体从膳食中摄入三种脂肪酸。

　　参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》（DRIs）的建议，在吃油这件事上应该要均衡摄入食用油里的脂肪酸，选择膳食脂肪酸均衡、平衡营养的食用油，才能够尽可能多地摄入不同种类食用油的营养物质，更好地领略到倡导平衡营养食用油带来的健康饮食新体验。